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宁乡恒旺自行车俱乐部2014年年会活动方案一、活动致辞2014年春暖花开时，我们曾一起去山花烂漫地踏春赏花；盛夏酷暑时，曾一起去山野林间肆意畅快；秋色...
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扶王山——位于宁乡县龙田镇之东，巷子口镇之南，海拔969.8米，是宁乡县境内第二高峰。《宁乡县志》载：“唐扶王真人修炼于此，因以得名。又宋朝《开远桥记...
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腰酸背痛是登山车骑手最常见的毛病，初学者和职业选手都抱怨此一问题。如何避免腰酸，以及使背部强韧呢？即使是职业选手亦会有背痛的问题。世界级下坡车选手回忆...
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活动主题：游览在那桃花盛开的地方——桃花源白鹭之乡”花岩溪-----大自然的召唤花岩溪“江南休闲胜地，中国白鹭之乡、水彩画的王国”以山水大观、白鹭王国...
![[原创]4月9、10日踏春的脚步—骑行花岩溪、桃花源](http://images.pccoo.cn/bbs/2011326/201132623164047s.jpg) ![[原创]4月9、10日踏春的脚步—骑行花岩溪、桃花源](http://images.pccoo.cn/bbs/2011326/201132623180173s.jpg) ![[原创]4月9、10日踏春的脚步—骑行花岩溪、桃花源](http://images.pccoo.cn/store/20110326/20110326231935660s.jpg) 2631/7
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为了那浩浩烟波、湖衔远山、吞长江，碧波万顷，浩无涯际。为了那湖外有湖，湖中有岛，渔帆点点，芦叶青青，鱼跃水底，鸥鹭翔飞。为了那落日西沉万顷金。为了在湖...
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2011年海南“4+2”轻松惬意九日游全程食宿费用约1000元/人，门票约450元/人，管理费50元/人，往返车费约1000元/人（车辆全程跟随），总...
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健康骑行，观云雾山，穿越药王坑峡谷活动时间：2012年02月24日星期六、25日、26日（共三天）活动内容：健身、摄影、徒步活动路线：24日：（约11...
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四、部队式伏地挺身(Militaryget-up)这个看起来可能有点熟悉的练习动作可能会比你想像的还更高难度一点。先从一个普通的前臂伏地动作开始，注意...
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骑单车是一项公平的运动，它将快乐带给所有的人，包括任何年龄和任何能力的人。 每年在中国漫长的公路沿线经常都可以见到很多骑车旅行的旅行者，他们来自不同...
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要想安全骑行上路，就不能不先提装备的问题,所谓兵马未动，粮草先行！很多人走进误区却浑然不觉,有时候为买到价格便宜的装备沾沾自喜,殊不知危险正在向你靠近...
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宁乡天富生态休闲山庄是严格按照国家五星级旅游度假村标准建造的豪华型休闲度假山庄。山庄座落于宁乡县夏铎铺镇天马新村，地理位置优越，交通便利，距宁乡18公...
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![[注意]恒旺的单车技术很高](http://pccoo.cn/bbs/20120924/201292411183867s.jpg)
![[推荐]宁乡OURS固齿车“死飞”](http://pccoo.cn/bbs/20121104/201211415473671s.jpg)
