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人们为什么睡不着?20世纪后叶,德国科学家发现人们大脑中的松果体分泌的一种调节生命时钟,控制睡眠的物质,科学界命名的褪黑激素。褪黑激素在儿童发展到高峰...
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一专家表示说干净的水放在杯子里面几个小时之内就会生产上万个细菌，存放在杯子里面的水也等于是死水，并不新鲜，存放时间越长，细菌积累越多。前几天的饮水用抽...
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高兴青年会健身俱乐部五月团购，年卡468元（健身瑜伽一卡通）赶快来参加吧！地址：花明北路（九子蟹四楼）...
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为了自己及家人的健康，该怎样治理室内甲醛呢?看到装修得豪华、美观的居室，装修污染往往被抛之脑后。您想想，如果住在一个到处充满了污染物、细菌病菌的室内...
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醋 醋酸能够减缓食物从胃部到小肠的流动速度，长时间维持饱足感，能够防止饮食过量。 黑巧克力 有促进血清素分泌的作用，改善身体机能并能提升脂肪...
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小葱拌豆腐 原料：豆腐块300克，辣椒油、葱油各适量，水发木耳50克，黄瓜100克。 调料：花椒油、味精各少许，酱油、醋、酱油各适量。特点：色...
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“三月不减肥，四月徒伤悲……”这首打油诗在网络上热传。春分快要到了，很多人为了穿上漂亮的春装，已经迫不及待地踏上减肥之旅。专家表示，掌握科学的睡觉...
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第一件喝一杯淡盐水 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且...
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当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞，让你愈健身愈性感。 第一名：钢管舞 有媒体称...
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热瑜伽又称作高温瑜珈，是时下流行的塑身方法之一。瑜伽起源于印度，是一种古老而传统的健身方式。热瑜伽不仅有排毒和燃烧脂肪的功效，因此具有减肥的好处，...
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青年会专业瑜伽培训中心暨国际瑜伽联盟学院宁乡分院，专业培训瑜伽教练，肚皮舞教练，每月循环开班，包学会，包推荐工作，毕业颁发国际瑜伽联盟学院高级瑜伽导师...
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顶着烈日做节目，由衷感慨——外景主持伤不起！太阳下晒一天，防晒霜、遮阳伞……统统变浮云，内外兼修是关键。今天来个内功版——食疗！防晒圣品，番茄当数第一...
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球类运动中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类运动。不少白领周末都会相约好友一同去打羽毛球。羽毛球运动是很适合白领瘦身的运动(运动食品)。但是白领瘦身时要注...
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1、香蕉和梨不宜吃，春夏养阳，应多吃一些辛味的东西。2、春捂不宜过汗。3、不宜过早穿单鞋，病从脚下起，一定要注意保暖。4、雾天不宜锻炼，在锻炼时会吸入...
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1.吃饭的时候不要把筷子插在饭碗中间，那是祭奠死者的方式。2，如果你曾经怀孕打胎最好找会看的人给你还阴债，因果是很讲究的。3，有很多人做梦的事情经常在...
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《欲海回狂》普劝受持流通序世上有一种极其惨烈、极为深重的祸患，往往使人丧失性命，可是人们却大都沉溺于其中，甚至不惜以身相殉，至死都不肯改悔，这便是对色...
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鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷...
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