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无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。你...
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4色系蔬果做你健康保护伞 1．黄色系蔬果可以对抗感冒 这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中，不仅含有丰富的维生素C，还有充足的β胡萝卜素，它们都可以帮...
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1.土豆、胡萝卜、南瓜、洋葱在室温下保存即可；2.香蕉、芒果在冰箱中冷藏后会影响口感；3.馒头、花卷、面包等淀粉类食物放在冰箱里会加快变干变硬，如需储...
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漂泊人生路！路漫漫！路漫漫而又艰难！……记德清日子，但不知又隔了多久，自己在茫然的工作中渡过三十八岁生日……明明的记起生日的烛光；朋友的一醉方休；南北...
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一、促进肠蠕动，消除便秘 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的...
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该项目的高级研究员、哈佛大学医学院教授李爱民说：“我们发现每天坚持做少量运动可以增寿。比如如果每星期都能做75分钟的快步走，那么比起完全不运动来说...
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可以通过刺激人的感官而解除春困 视觉刺激：感觉困倦时走出室外，仰望蓝天白云，绿树芳草； 嗅觉刺激：当困倦时，可嗅嗅清凉油、花露水，对消除春困有...
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别人不知道反正我穿了呵呵...
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美国研究人员发现，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。志愿者每天只睡5小时，连续5天后体重增加近一公斤。因此想要苗条，保持充足的睡眠非常重要。 睡...
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现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明...
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每年到了三月份前后的时候，早上起床就成了每天最难熬的时候，在起来与不起来之间苦苦挣扎。春天早上起不来怎么办？春困无所不在！小编为你找到了解决春困的“刺...
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春天气温变化多端，这几天气温温差很大坛内家里有小朋友的注意了一定要给家里的小宝宝及时添减衣服...
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玉石与养生中国自古以来就有“玉石之国”的美名，古人视玉如宝，作为珍饰佩用，古人医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并认为玉是人体蓄养元气最充沛的物质...
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