今年9月1日是我国第八个“全民健康生活方式日”。为提高全县市民文明素养、健康意识和健康生活方式行为能力，有效预防和控制慢性病的危害，进一步推动全民健康生活方式行动的深入开展，8月31日，长沙南雅医院与县卫生局、爱卫办主办，县疾控中心、玉潭卫生院、城郊卫生院承办的以“和谐我生活，健康中国人”为主题的全县第八个“全民健康生活方式日”暨慢病防控知识宣传、大型义诊活动在大润发广场举行
活动现场人头攒动。工作人员通过制作宣传展板，悬挂宣传横幅，发放宣传材料，为市民免费测量血压、血糖、身高、体重等以及开展健康咨询和义诊等方式，向市民宣传高血压、糖尿病等慢性病的防治及互救自救相关知识，并向咨询的市民发放了控油壶、控盐勺、腰围尺、计步器等用品，受到了广大中老年市民的欢迎。家住花明社区的王女士拿着领来的油壶看个不停，指着油壶上的刻度说：“一个人一天吃的油只能这么点啊。以前总感觉油水少了，不够营养，现在听了专家的话才知道，老年人的高血压、糖尿病原来都是吃出来的。” 在此次活动中，我们医院共派出了内科、外科、妇科、骨科、疼痛康复科以及眼科的6位名师开展义诊。“健康成年人每人每天烹调用油摄入量不宜超过25g，尽量不用动物油炒菜；摄入食盐不宜超过6g，尽量少吃腌制食品及其他过咸食品。除了平衡膳食，改变原先高油高盐高糖的饮食习惯外，还要多运动，每天运动量达到一万步或者半个小时以上，起到出汗的效果。年轻人要注意不熬夜，不酗酒，不吸烟，不用饮料代替水，减少人为造成肥胖、高血糖等。”健康管理中心的主任医师张登彬表示，健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，可以帮助人们抵御各种传染性疾病，预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病。而人的基本健康行为主要包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、疫苗接种、日常卫生和合理用药等六个方面，其中，合理饮食排在第一位。
据了解，随着经济的快速发展、社会的全面进步，人民生活水平显著提高，人们的身体素质和生活质量得到了很大改善，但是膳食不合理、缺乏体力活动、吸烟、酗酒等不健康的生活方式严重威胁着人类的健康。中国居民营养与健康状况调查和国民体质监测结果表明，与膳食不平衡和身体活动不足等生活方式密切相关的慢性疾病及其危险因素水平呈快速上升趋势，已成为威胁市民健康的突出问题。针对这一实际问题，2007年9月1日，卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以“我行动，我健康，我快乐”为口号的全民健康生活方式行动，并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”。
