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户外你的鞋子要买大一号的，你的鞋带一定要系紧，特别是脚踝部位，避免你脚在里面前后串，那样你的脚趾甲会被顶淤血，严重的会脱落1、正常蝴蝶结2、蝴蝶结一边...
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在户外突遇寒潮，由于准备不足，使驴友们措手不及。其中主要的威胁是体温急剧下降。面对寒朝，最主要的就是设法维持体温，防止体热大量散失。应按以下的办法自救...
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冬季气候寒冷，人体灵活度和反应能力下降。冬季登山穿越应注意以下几点：1、对所到地区可能的最低温度作好充分估计，所有的服装和装备都要适合冬季寒冷的特点，...
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1、在平地上如果积雪仅到鞋帮的厚度，应该不影响到步伐。依照平日的步幅前行而已。若积雪到达膝盖，行走就比较困难了，应以脚后跟着地，身体重心要迅速前移，并...
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今天在一户外网看到的，觉得对我们比较有用，转过来……如今城市越来越象钢筋水泥的森林，留给人们可以自由呼吸的空间越来越小，带着逃一样的心情闯入户外的人越...
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快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的5-8倍，即便是一个不胖的人，从一座1000米的山峰一路冲下来，膝盖将遭受成千上万次半吨左右的打击，如果再负重，...
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安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，...
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在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。 要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容...
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看路辨坡山地旅游有学问外出旅游，在山地行进时，为避免迷路，节省体力，提高穿行速度，应本着有道不穿林翻山，不走小路走大道的原则。如实在没有道路，可选择在...
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外出旅游，脚泡的发生比较常见，它会影响旅游的顺利进程，而且处理不当还会引起感染。 脚泡的产生是由于脚底汗湿，表皮软化，足掌长时间着力和摩擦，促使局部...
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将地图放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包顶袋，并作好防泼水处理。若有戴眼镜，请先戴一顶前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你视线较佳。遇雨马上穿雨具，勿...
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1.走上坡路，尽量让脚后跟吃劲，脚后跟自然就在人的重心上，于是身体的重量就能分配在大小腿乃至腰上，这比用脚前掌爬山要省1／3左右的劲。用脚前掌爬山，等...
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炎热的夏季大家在进行户外活动时身体会大量的排汗而感到非常的干渴，这样一来大家就会很自然的去补充那部分失去的水分了，那么大家知道该如何正确的去补充水分吗...
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1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。 ...
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户外探险、野外生存，正越来越成为深受现代人爱好的休闲运动项目。值得注意的是，尽管人类也是从自然界走出来的，但是现代人远离野外环境已经太久，越来越依赖人...
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有几种利用太阳、星星的方法可以帮你辨别方向。但是这些方法都只是给你一个大致的方位，如果你了解该地区的地形，你可以更精确地辨别出方向。因此你需要学习你或...
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世界上的语言有上百种，加上各地方言那就不计其数了。单是文字也有几十种之多。能通晓各种语言和文字的人，估计这个世界上一个都没有。那么有没有一种语言或文字...
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野外生存技能 野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤...
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雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击，人们在雷电大作时，在户外应遵守以下规则，以确保安全。 1、雷雨天气时不要...
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夜间利用光源或声源可以判断距离，根据一般人的听力： 1．在1公里以内可以看见香烟头火光。 2．在1公里半以内可以看见擦火柴火光及手电筒光亮。 3...
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