门户首页>>
 
论坛
|
招聘
|
房产
|
综合
|
下载APP
登录 | 注册
宁乡一周天气早知道※宁乡一周天气早知道※

※顺便看看黄历※

宁乡敏捷紫云府
宁乡星澜之悦
宁乡在线

主题: 怎样解决起床难

暗香残留
  • 暗香残留
楼主回复
  • 阅读：2209
  • 回复：5
  • 发表于：2011/1/22 12:08:40
  • 来自：湖南
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转宁乡社区。

立即注册。已有帐号？ 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

冬天的早晨，虽然被窝是温暖的，可是不起床是不能的。那么怎样才能让冬季的起床变得容易些呢？看看下面的支招：
一：闹不停法
提前一个小时开始闹，每5分钟闹一次，闹得你实在受不了了，哈哈，只好起床了。同时你可以把闹钟放在离床很远的地方。
二：神奇尿催法
有位技术达人，他通过精确测量，找出了睡前饮水量与被尿憋醒的时间之间的关系。于是，他发明了神奇的“尿催起床法”。于是，有一天，你看见他悲催地坐在马桶上悲鸣。
三：意念转移法
找一些温暖我们心窝的起床“诱饵”。比如下面几位达人的起床理由，没准这些起床的借口还真能诱惑我们战胜赖床，勇敢地爬起来呢！
四：看到让人愉快的事
心理学发现，我们睡眠时荷尔蒙在体内产生变化，导致多数人醒来后沮丧或心情不佳。我们可以每天晚上写下第二天最让你感到高兴的事，例如和朋友晚餐、你从网上订的书会送来，把这张纸条贴在床头或闹钟上，一睁眼就能看到，这会帮助你心情愉快，更乐于迅速清醒来迎接新的一天。
五：卧室色彩明亮一些
不同的颜色也会影响我们的心理情绪。因而床单、被套、靠枕不要选择暗色调，可以采用红色、桔色、粉色这些暖色系，明亮、生动的色彩会启动肾上腺素分泌，让人兴奋，感觉身体很有力量。
大家好，我是暗香残留！请关注腾讯微博@axcl5508 
QQ：308282808
路丄
  • 路丄
  • 发表于：2011/1/22 12:23:31
  • 来自：湖南
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
呵呵  ~~~~~~~~~~·我的起床法就是提前半个钟头的闹铃，然后穿一件衣服睡会，直到最后一件穿完那  就会起床啦！我基本上穿好所有的衣服要发半个钟头，就算只有12件而已嘻嘻
举报
赞(0)
踩(0)
回复
迷失的鱼
  • 迷失的鱼
  • 发表于：2011/1/22 13:41:02
  • 来自：湖南
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
哈哈，楼上的，现在地球上还有几个你那样的牛人咯，加入我们火星的队伍吧？欢迎你%%%%%%%%%%%%%%%%%
举报
赞(0)
踩(0)
回复
  
い︶￣脳板翫世不恭
  • い︶￣脳板翫世不恭
  • 发表于：2011/1/22 13:41:22
  • 来自：湖南
  1. 3楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
Amitabha   我的两个闹钟闹我都还是不想起来呢····在床上醒了最少还要过半个小时才想起来····
举报
赞(0)
踩(0)
回复
  
一直对你微笑
  • 一直对你微笑
  • 发表于：2011/1/22 15:05:56
  • 来自：广东
  1. 4楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
楼上的。我也要穿上赖床啊！ 起不来啊！
举报
赞(0)
踩(0)
回复
宁乡在线看房团 宁乡房产网 宁乡在线网上商城 宁乡在线免费抽奖
免费求职信息发布
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登陆
加入签名 是 否
Ctrl + Enter 快速发布