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- 发表于：2012/11/19 18:18:36
- 来自：广东
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足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。在中医文化中，足浴疗法源
远流长， 它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，
至今已有3000多年的历史传统。
人体健康与脚密切关联。人有脚， 就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚
对人体的养生保健作用， 很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便
灵验的特点，盛行千载而不衰。
古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述:
“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡； 冬天洗脚，
丹田温灼。”
苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量 ， 比之服
药，其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。
清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足，三阴皆起于足 ， 指寒又从足心
入，濯之所以温阴，而却寒也”。
古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”。
足浴按摩,又称脚部按摩、足部推拿、 足穴按摩等 ， 是操作者运用一定的按摩推
拿手法，或借助天适宜的推拿按摩工具， 作用于人体膝关节以下,主要是足部的病理
反射区或经穴等部位,以起到调 整阴阳、 调和气血、 调 节脏腑功能 、扶正祛邪、疏
通经络等作用，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
足浴养生的原理：
1.血液循环原理：
人体心脏的跳动带动周身的血液循环，在大循环中动脉内的血液是干净的，静脉
内的血液是不干净的，静脉内血液流速也比动脉内血液流速慢。静脉内部干净的血
液中有很多的“杂质”如尿酸晶等，非常容易沉淀下来。这些沉积物受地球引力的
影响，长年累月最后滞留在人体足部，造成足部血液循环不畅。其结果会使心脏的
负担加重，体内组织和器官“供养”不足，长期下去人体的某组织器官功能就会下
降，人就会感觉不舒服，从而引起人体内不同程度的异常反应。当我们全面按摩足
部反射区后，足部的温度会升高，血液流速加快（经测定没有按摩足部时，足部血
液流速为12mm/秒，全面按摩后足部血液流速可达到24-25mm/秒）；同时足部的沉
积物被按摩“碎”，它会随着血液循环的加快重新参加体循环，通过泌尿系统和其
他排泄器官排出体外。当我们全面按摩足部反射区后3-5天就会发现排出的尿液非常
混浊而且气味很浓，这使人会感觉全身轻松，精力充沛。所以足部反射区的刺激按
摩可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高。
2.反射原理内分泌：
反射是对外界刺激的一种反应。当人体某组织器官出现异常现象的时候，在足部所
相对应的反射区内就会出现不同程度变化如：气泡、沙粒状、颗粒状、条锁状、小
结节等。刺激按摩这些反射区时就非常明显地有压痛感，这种痛感沿传入神经向中
枢神经进行传导，经中枢神经协调，发生新的神经冲动，沿传出神经传导到体内组
织器官，引起一系列的神经体液的调节，激发人体的潜能，调节机体的免疫力和抗
病功能，调节体内某种失衡状态；同时也可以阻断原有病理信息的反射，如果患者
大脑皮质内已形成一个病理兴奋灶时，由足部反射区传来的触压和痛觉冲动也会形
成另一个兴奋灶，随着按摩时间的延长，这个兴奋灶在叠加定律作用下会逐渐加强，
并超过病理兴奋灶，使之受到压抑乃至完全消失。同时，机体内会产生大量的特殊
“物质”，如红外线辐射、电和磁、以及多种“内源性药物因子”，这些特殊的“物
质、因子”是对人体最有益、最有效的治疗因子，所以足部按摩后会出现神奇疗效
是完全合乎情理的。
3.经络原理：
经络学说是中医的主要理论根据，是祖国传统医学的重要内容。五千年前中国黄帝
内经就记载有足部按摩能使人健康的文献《观趾篇》。当代科学已经证明人体经络
是存在的，它的结构是经络线，角质层较薄，所以低阻抗；经络循行线非常敏感，
周围有非常丰富的神经末梢和神经束；经络是一个“通道”，通道受阻人就会感到
不舒服。经络循行线是由人体各部位的穴点连接起来的，我们的双足上有很多穴位，
当我们按摩足部反射区时，就会刺激这些穴位，它同血液循环和反射原理一样，沿
经络循行线进行传导。这种传导方式就像“多米诺骨牌”，从而起到疏通经络的作
用，中医认为“痛则不通，不通则痛”，就是这个道理，所以按摩足部反射区可以
起到疏通经络的作用。
4.生物全息论原理：
人体足部比其他器官如手、耳、鼻、唇等面积都大，所包含的人体的全部信息量就
多，同时足部肌肉相对较厚，毛细血管密集，神经末梢丰富，结构复杂，远离心脏，
是血液循环最弱的部位，因此对足部的按摩优越于其他器官，这是一种最佳的选择。
包含人体全部信息的每一个有独立功能的局部器官，我们叫它“全息胚”，在足部
全息胚中也有人体的整体信息，这些信息我们叫它反射区，这些反射区具有与人体
器官相对应的特点，它们之间的生物特性相似程度较大，当人体某器官发生生理变
化时，足部反射区会首先做出反应，提示我们做好预防与治病的准备。
足部按摩法是以生物全息反射和中医经络为主的边缘科学，它与全身按摩的区别在
于手法上、部位上、机理上有明显不同的特点而且安全可靠。
在您工作忙碌之余，请您多注意您的身体健康，当您身体疲惫的时候，请您注意帮
您宝贵的身体及时加油充电，享受健康生活之旅。
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