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主题: 蓝胖子的减肥计划4

宁乡零食外送
  • 宁乡零食外送
楼主回复
  • 阅读：7423
  • 回复：6
  • 发表于：2013/10/30 16:04:28
  • 来自：湖南
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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10.29     晴
早饭无          中饭一碗饭          晚饭无              2个柿子  1支香蕉   5杯柠檬水      
8:15 ——-9：30   带着饼干走路去开店 回家  30个仰卧起坐 
9:30——-10:30    接老婆上班
10:30——-12:30   给饼干做屋子
12:30——-13:30   吃中饭
13:30——-18:30   看店
18:30——-20:30   健身房
21:00                      回家     
1：00                      30个仰卧起坐  睡觉
原体重219.2斤 先217.6斤
专营零食外送 县城内一小时内送货上门 货到付款
叮叮
  • 发表于：2013/10/30 16:40:26
  • 来自：湖南
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
楼主你开零食店估计减不下了
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宁乡零食外送
  • 宁乡零食外送
楼主回复
  • 发表于：2013/10/30 16:45:45
  • 来自：湖南
  1. 板凳
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  3. 只看该作者
回复  1楼(叮叮)的帖子

哈哈 我只喜欢吃红烧肉不吃零食啊
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专营零食外送 县城内一小时内送货上门 货到付款
  
叮叮
  • 发表于：2013/10/30 16:58:22
  • 来自：湖南
  1. 3楼
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若姑娘
版主版主
  • 发表于：2013/10/30 17:06:00
  • 来自：湖南
  1. 4楼
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  3. 只看该作者
加油，哈哈。我昨天以为饼干是吃的饼干，看来是你家的宠物？

柠檬水虽好，但多喝对胃有伤害。要适量
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宁乡零食外送
  • 宁乡零食外送
楼主回复
  • 发表于：2013/10/31 16:49:17
  • 来自：湖南
  1. 5楼
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回复  4楼(若姑娘)的帖子
哈哈 饼干是老婆得宝贝啊       我是看到网上说柠檬水可以减肥促消化我就买了两斤放家了
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专营零食外送 县城内一小时内送货上门 货到付款
城市动力健身老格
  • 城市动力健身老格
  • 发表于：2013/11/2 0:09:01
  • 来自：湖南
  1. 6楼
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  3. 只看该作者
楼主,,这个饮食计划是你的教练给你提供的吗?
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