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主题: 呼啦圈减肥法！

悠悠
  • 悠悠
楼主回复
  • 阅读：3668
  • 回复：11
  • 发表于：2014/7/8 17:12:33
  • 来自：湖南
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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我是两个孩子的妈妈，生完两个孩子，现在肚子上得肉肉很多，松松垮垮的，咋看上去像是又又了一样，带着孩子又不能出去跑步，出去打球，出去健身减肥，这些都是白想，只能是在家里减肥啦！买了个呼啦圈，开始转的时候，肚子上的肉有些痛，两侧要上也很痛，感觉受不了。第一天转10分钟，第二天转20分钟，忍着转，为了让腰变得小些，这样每天转半个小时，肚子竟然也小了几公分，不过效果没有那么快，一个下来才小3公分。唉！还得加油！坚持每天都转！姐妹们！还有没其他在家减肚子的减肥方法啊？
YULINGFANG12
  • YULINGFANG12
  • 发表于：2014/7/8 17:18:18
  • 来自：北京
  1. 沙发
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可以从根本上着手，早上一杯榨汁，黄瓜为主......少吃饭多吃素菜，多喝水.....
当然锻炼少不了，不管怎么锻炼，每天大汗淋漓几次......减肥真的辛苦.....
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大爱无边
大山
  • 大山
  • 发表于：2014/7/8 17:27:03
  • 来自：湖南
  1. 板凳
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  3. 只看该作者
哇！原来女人减肥是如此的残酷啊！不能吃饭，不能吃菜，只能喝水
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悠悠
悠悠： 是啊！没办法，都为了漂亮的身材啊！
2014-07-25 20:42:33 回复
  
城市动力健身老格
  • 城市动力健身老格
  • 发表于：2014/7/9 9:30:55
  • 来自：北京
  1. 3楼
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  3. 只看该作者
到健身俱乐部的版块去看看，我在那里介绍了很多运动减肥的方法，欢迎加我微信86238775咨询
来自手机版
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超英赶美
超英赶美： 你的好身材是练出来的吧？
2014-07-09 15:13:58 回复
我不在城市动力，就在去城市动力的路上！
玉潭路城市动力健身俱乐部欢迎您的加入！动力热线：13974891921周教练
  
艳阳
  • 艳阳
  • 发表于：2014/7/9 17:20:13
  • 来自：湖南
  1. 4楼
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  3. 只看该作者
健身教练的肌肉和真诱惑啊！
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悠悠
悠悠： 那确实，他们没事天天在练！
2014-07-25 20:39:52 回复
你好吗？
  • 你好吗？
  • 发表于：2014/7/9 18:17:11
  • 来自：湖南
  1. 5楼
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  3. 只看该作者
我也买个试试。
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若姑娘
版主版主
  • 发表于：2014/7/9 20:16:09
  • 来自：湖南
  1. 6楼
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悠悠
悠悠：
2014-07-25 20:38:48 回复
雪纯
  • 雪纯
  • 发表于：2014/7/26 15:53:24
  • 来自：湖南
  1. 7楼
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