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山地骑行本身就讲究安全性和抓地性。一条深胎纹的轮胎基本上可以满足紧急刹车、碎石跳跃的骑行需求。山地车胎宽从1.5到2.3不等。骑行阻力也是随着胎宽度加...
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参加户外活动，混帐也许是免不了的，但那真的是可遇不可求的事，要想做一个好的混帐男生，以下几条是必须要遵守的：参加户外活动，混帐也许是免不了的，但那真的...
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虽然一再强调安全问题，但是车友会还是频繁出现摔车现象，而且还有些车友在骑行过程中由于骑行姿势不正确的原因而导致一些常见的运动伤害，希望此篇安全骑行，正...
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骑行过程中面对六类难行路面的小技巧。在路面倾斜的小径上要控制身体倾斜，保持车身平稳；在下坡路中要合理控制刹车；在乱石区要时时准备换线路；在沙地骑行要控...
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针对即将来临的长周末骑行，也为了让大家更好的享受骑行的乐趣，在此献上提高骑行水平的11个小技巧：11.保持脚掌水平踩踏：有人认为蹬踏时，脚跟应该向下，...
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徒步也是户外运动的一种。懒人都有懒人的运动方式，简简单单的走路也能让你的脂肪做运动，下面就给大家介绍两点：1、平地甩手走，这种方式能锻炼肘关节和腕关节...
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健康骑行，观云雾山，穿越药王坑峡谷活动时间：2012年02月24日星期六、25日、26日（共三天）活动内容：健身、摄影、徒步活动路线：24日：（约11...
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僅以自行車車架結構來分辨一輛自行車好壞的時代早已過去。現在，設計新的自行車過程中蘊藏大量的細節......如何再發揮已使用多年的材質（例如鋁）或具有特...
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骑单车是一项公平的运动，它将快乐带给所有的人，包括任何年龄和任何能力的人。 每年在中国漫长的公路沿线经常都可以见到很多骑车旅行的旅行者，他们来自不同...
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位于黄材镇崔坪境内的千佛洞，形成于距今3亿6千万年前。千佛洞风景区分为洞内洞外两大块。洞内相传有十三个连环洞，故又名十三洞。洞谷幽深，迂回曲折，神秘莫...
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宁乡天富生态休闲山庄是严格按照国家五星级旅游度假村标准建造的豪华型休闲度假山庄。山庄座落于宁乡县夏铎铺镇天马新村，地理位置优越，交通便利，距宁乡18公...
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腰酸背痛是登山车骑手最常见的毛病，初学者和职业选手都抱怨此一问题。如何避免腰酸，以及使背部强韧呢？即使是职业选手亦会有背痛的问题。世界级下坡车选手回忆...
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链条保养的时机，主要取决于车手骑行时的状况。潮湿与泥泞的骑乘环境，其保养次数当然会比在干燥和柏油路面更加频繁。 何时需要保养： 1、变速性能降低。...
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今年春天为什么不骑车去上班？更长寿、更健康、更精神、更省钱、更欢乐……没错，骑车可以通过多种方式让你变得更好。下面说几条能够鼓励你骑车上班的理由。1....
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随着自行车的运动不断发展，加入自行车运动的车友越来越多。不过，自行车作为一个有一定速度的户外运动，本身具有一定的危险性。自行车骑行过程中，常会碰到路况...
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公路自行车赛逐渐成为城市体育发展建设新宠http://www.sport.gov.cn/n16/n1107/n2069698/2678607.html...
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户外骑行除了头盔，另一个必备装备就是骑行眼镜了。骑行眼镜和太阳镜不同，骑行中千万不要使用太阳镜。因为骑行眼镜比太阳镜多一个防风的作用，千万不要小看了这...
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单车运动可强化心脏，美化身体 自行车减肥是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，...
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